5sTips Kekal Segar Sepanjang Pagi

Anda
mengalami masalah mengantuk di waktu pagi?
Rasulullah s.a.w. tidak
tidur selepas menunaikan solat subuh kerana Allah s.w.t. memberkati umat
ini yang berpagi-pagi, seperti satu hadith yang berbunyi: "Ya Allah, berkatilah umatku yang berpagi-pagi"
Untuk
itu, para fuqaha' memakruhkan tidur selepas solat subuh. Disebutkan
ulama bahawa tidur selepas solat Subuh adalah makruh, dikecualikan dari
kemakruhan ini adalah mereka yang berjaga malam uuntuk qiyam dan
sebagainya.

Ada tips yang boleh diamalkan
jika
kita mahu kekal berjaga pada waktu pagi.

1.Solat Subuh=Jangan tinggal solat Subuh bagi yang boleh melaksanakannya. Dan lebih elok, sambung dengan bacaan Ma'thurat atau al-Quran.
2.Senaman=Buatlah senaman yang ringan dalam rumah, kalau rajin, berjoging di luar rumah. Jalan kaki juga dikira senaman.
3.Sembang=Rupanya
borak-borak pun boleh hilangkan mengantuk. Selalu juga buat kalau ada
sahabat yang turut tidak tidur lepas subuh. Tapi jangan sembang benda-
benda yang lagha; nanti pagi-pagi sudah kumpul dosa. Nauzubillah.
4.Sapu rumah= Betul, kalau tidak percaya, cubalah. Ini juga salah satu senaman.
5.Selesai atau Sempurna=Pastikan
semua yang kita buat tu semuanya selesai. Yela, nak hilangkan
mengantuk, kita pun pergi la cari penyapu nak sapu rumah, tapi tidak
sampai 3 minit, kita sudah masuk tidur balik sebab tak tahan mengantuk
sangat.
Kesimpulannya, tips2 ini perlulah dilaksanakan dengan sempurna supaya ia betul- betul berkesan. Dan bagi saya, ada dua perkara yang saya buat untuk hilangkan mengantuk dan tidak tidur lepas subuh.
Pertama, saya Segarkan diri (mandi), bila tubuh dah segar secara tak langsung, saya rasa semangat, tidak banyak pun sikit.
Kedua, study/fesbuk atau memasak
Ok, selamat beramal dan jika ingin wajah berseri ataupun awet muda, jangan amal tidur lepas Subuh ye.. >-<